瓶子,手肘,方法,上臂,肩部
提問: 怎樣減去背上的肉？ 問題補充: 我是屬于那種圓形的身體，我骨架很小，但是身上肉多。我后背上有許多肉，我還有點駝背，看上去很難看。簡直是個可以用虎背熊腰來形容拉~！ 夏天就到了穿了短袖衣服特別的難看~！有什么好方法能解決一下呢？？ 我需要的是實際而可行的方法不是那些長篇大論 ，一點都不實際的~！ 謝謝大家了~！ 医师解答: 可以借助小道具。比如用礦泉水瓶子裝上水（大小視個人情況而定）。
方法：兩手各拿一個水瓶，立正站好，肩部可以放松一點。一只手提起瓶子穿過肩向后背貼著，以手肘靠近頭部的同時提瓶子的手向下沉。持續的時間不用太長，手肘輕碰頭部即可離開，反復五次，然后換另一只手。
此方法簡單易行，有時間就可以做，不僅能減去背部贅肉還可收緊上臂肌肉。
堅持就會有你想要的效果。
提問: 怎樣減去背上的肉？ 問題補充: 我是屬于那種圓形的身體，我骨架很小，但是身上肉多。我后背上有許多肉，我還有點駝背，看上去很難看。簡直是個可以用虎背熊腰來形容拉~！ 夏天就到了穿了短袖衣服特別的難看~！有什么好方法能解決一下呢？？ 我需要的是實際而可行的方法不是那些長篇大論 ，一點都不實際的~！ 謝謝大家了~！ 医师解答: 可以借助小道具。比如用礦泉水瓶子裝上水（大小視個人情況而定）。
方法：兩手各拿一個水瓶，立正站好，肩部可以放松一點。一只手提起瓶子穿過肩向后背貼著，以手肘靠近頭部的同時提瓶子的手向下沉。持續的時間不用太長，手肘輕碰頭部即可離開，反復五次，然后換另一只手。
此方法簡單易行，有時間就可以做，不僅能減去背部贅肉還可收緊上臂肌肉。
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