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提問: 二歲的孩子每天喝多少水算合適 問題補充: 我女兒一歲八個月，每天喝水大概有近1L。開始覺得喝水多對孩子有好處。可是，發現她有時候一個AM能尿10次，每次就一點。這樣，是否表明孩子喝水太多，造成了腎負擔加重？
請教大家，對于這個年齡的孩子，多少水算合適呢？ 医师解答: 水是每個人都不可缺少的，特別是嬰兒，因為他們的代謝比成人更旺盛，體內的含水比例比成人多，一旦缺水，危害更嚴重。但喝水也不能太多，否則可能出現“水中毒”。由于孩子的胃容積很小，一次喝很多水必將把孩子的胃撐得很大，造成胃擴張，出現嘔吐等癥狀。而且在短時間內大量水分被吸收到血中，勢必加重了心臟和腎臟的負擔，造成危害。那么，每次喝多少水才是合理的呢?

在正常情況下，４個月以內的嬰兒，如果是母乳喂養，且沒有明顯出汗，那么可以不要另外補充水分，否則會因喂水過多而影響母乳喂養，最終減少了營養素的攝入而不利于寶寶的生長發育。如果有出汗，可以補充水分，但每次應控制在１０～５０毫升以內；３歲以下的幼兒，每次的飲水量不要超過１００毫升；３歲以上的孩子每次可增到１５０毫升。只要小便正常，如果需要，可根據實際情況隔１５分鐘后再給予飲水，即出汗多時可以適當增加喝水的次數，但不能增加每次的攝入量.

來源:家庭醫生報